kreatyna zastój

dieta + białko + gainer + kreatyna(jesli juz czujesz,ze masz zastój) + glukoza powinno byc OK!!!

Te suple akurat mozesz brać spokojnie, to nie kreatyna że trzeba mieć jakiś zastój czy staż.

To jedź z samą dietą na razie, możesz dorzucić witaminy i minerały jedynie, gdy złapiesz zastój zarzuć kreatyna z ba

Kreatyne dopiero wtedy jak załapiesz jakis zastój na poczatku siła i masa idze bardzo szybko przy dobrym odżywniau wiec bezsensu jest niszczyc swoj naturalny potencjał kreatyną Tak sie przyjeło że po 6 miechach mozna nawet po 3 latach jednak mało osób czeka tyle myślać ze po kreatynie bedą Pudzianami Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-07 [...]

Kreatyna ok, na hmb szkoda pieniedzy. Bierze się po to aby przeskoczyć zastój. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-14 21:53:09